ホットヨガ教室 北上

北上のホットヨガスタジオはやっぱりLAVA!

このサイトは、岩手県北上市でおすすめのホットヨガスタジオ「LAVA」を紹介しています。

 

北上でヨガを習いたいなと思ったら、ぜひLAVAの体験レッスンに行ってみてくださいね♪

 

わたしは半年前からLAVAに通ってるんですが、もっと早く知っておけばよかった〜って思ってます。

 

ホットヨガで身体の内側からキレイにやせて、本来の自分を取り戻したい方は参考にしてくださいね^^

 

自己紹介

はじめまして、北上市在住のマイコです。2歳と4歳の娘のママでもあります('ω')ノ

 

北上市在住のマイコ

 

 

出身は盛岡なんですが、結婚してから北上市に引っ越してきました。北上は盛岡よりは田舎ですが(すみません・・・)、イオンやツインモールがあるので買い物には困らないですし、アメリカンワールドが好きで子供と一緒によく観覧車に乗ってます♪

 

休みの日は家族でえづりこ古墳公園か和賀川ふれあい広場が定番です。子供はあっちこっち走り回って追いかけっこしなきゃだし、疲れたら抱っこ抱っこで肩こりもひどいんです。

 

ひとりでゆっくりする時間はほぼゼロですが、毎日クタクタになりながらも子育て頑張ってます!

 

ホットヨガを始めたきっかけ

さて、そんなわたしがホットヨガを始めたきっかけなんですが、それはズバリ痩せたいから!

 

産後太り

 

 

ふたり目を産んでから産後太りが解消しなくって、妊娠前のプラス10キロのまま( ゚Д゚) そのうち戻るだろ〜なんてのんきに構えていたらドンドン太っていくわたし。

 

さすがにこのままじゃダメって思い、ダイエットしようと決めたんです。

 

でも、いままでダイエットなんてしたことなくってどうすれば良いか分かりません。

 

食べるの大好きだから食事制限はストレス溜まりそうだし、運動は得意じゃないからランニングとかジムに通うなんて続かないと思うんです。

 

それでもダイエットできるいい方法はないかと調べていたら、ママ友から「ダイエットするならホットヨガが良いわよ」って勧めてくれたんです。

 

ヨガと言われても身体硬いし運動音痴だし・・・それでも大丈夫みたいです!

 

身体が硬くてもヨガのポーズは自分のできる範囲でOKだし、運動が苦手でも自分のペースでやれるので運動神経は関係ないそうです。

 

ホットヨガは暖かいスタジオでヨガをするので、汗が大量に出て余分な水分が抜けます。それに基礎代謝が上がるので脂肪が燃えやすく、痩せ体質に改善できるそうです!つまりダイエットに効果的(^^♪

 

ダイエットだけじゃなくって、デトックス効果、美肌効果、肩こりやむくみの改善にも!運動不足の解消にもなって、ストレス発散もできちゃいます^^

 

女性にとって、いろいろ良い事ありそうですね。

 

教えてくれたママ友が通っていたのは「ホットヨガスタジオLAVA」。国内最大手のホットヨガ教室で、北上市では一番人気のあるスタジオです。

 

そのママ友も産後太りに悩んでいて、3か月で4キロも減ったそうです。

 

体験レッスンなら安いので、わたしはさっそくLAVAの体験に行ってみることにしました!

ホットヨガスタジオLAVA 北上店

 

ホットヨガスタジオLAVAは国内390店舗以上ある店舗数日本一のホットヨガ教室で、北上店は北上Jプラザ内にスタジオがあります。土屋太鳳さんがブランドアンバサダーで、テレビCMも放送されてますね。

 

LAVAの特徴はインストラクターさんの質の高さです。レッスン中の教え方がとても優しくていねいなので、初心者にも安心です。

 

女性の身体の悩みをとことん考えたプログラムは20種類以上あるので、自分に合ったレッスンに参加できますよ。

 

体験レッスンは、ヨガに必要なグッズがついて1,000円です。LAVA北上店は勧誘がないことでも有名なので、お試し気分でもぜんぜんOKですよ♪

 

「なぜラバ?」 長く通い続けられるし、効果があるからだと思います(^^)/

 

 

LAVAの体験レッスンに行ってみました!

ママ友からLAVAを勧めてもらって、その日のうちに体験レッスンの予約をして行ってきました。

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店

 

 

北上店の場所は、北上バイパス(4号線)と107号線の交差点にある、北上J-PLAZA内です。洋服の青山とビッグボーイのあいだにある、前は回転鮨 清次郎があった店舗です。

 

体験は30分前集合になっているので時間ピッタリに行くと、受付の女性が「お待ちしておりました〜!」と元気にあいさつしてくれました。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店アンケート

 

体験レッスン代の1,000円は前払いです。最初にアンケート用紙にヨガを始めようと思ったきっかけや、身体の悩みなどの記入があります。かんたんな項目なので5分くらいで記入が終わるころに、担当のインストラクターさんが来てくれてレッスンに関してのレクチャーがあります。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店 手ぶらセット

 

そのあと、手ぶらセット(ウェア、フェイスタオル・バスタオル、水素水1リットル)とロッカーキーを受け取り着替えに行きます。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店 ロッカールーム

 

ロッカールームは広くて清潔だし、使いやすかったです。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店 パウダールーム

 

パウダールームはこんな感じで、化粧水とメイク落とし、あとドライヤーが置いてありましたよ。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店  スタジオ

 

準備ができたらスタジオへ行きます。入った瞬間は「うわぁ〜あついな」って感じでしたが、湿度が高いのでサウナみたいな息苦しさはありません。すぐに慣れると思いますよ。

 

体験レッスン生は、インストラクターさんの目の前に指定席が用意してあります(;^ω^) 

 

今回プログラムは「ヨガベーシック」をえらびました。LAVAでおこなうレッスンの基本的なポーズをするので、体験にはいちばんおすすめみたいです。

 

先生の教えたは評判通り上手で、ヨガ未経験のわたしにもわかりやすかったです。身体が硬くてできないポーズの時は、「自分が気持ちいいと思うところまでで良いですよ」と言ってくれたので、自分のペースでできました。

 

呼吸をするタイミングや水を飲むタイミングも教えてもらえるので、迷うことなくレッスン受けられましたよ。

 

それにしてもビックリしたのがものすごい量の汗(◎_◎;) こんなにも汗をかいたのは人生で初めてってくらい、全身からドバドバ汗が出ましたよ。

 

ウェアは上下ビショビショ(;・∀・) でも、嫌な汗じゃなくってサラサラした汗なので気分的には爽快って感じ。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店 シャワールーム

 

レッスン後のシャワーが気持ちよかったですよ〜。これ、クセになりそうです♪

 

あっ、シャワーといえば、ボディーソープとかシャンプーは置いてないので持っていったほうが良いと思いますよ。

 

気になる勧誘なんですが、レッスン後に体験生だけ残ってキャンペーンなどの説明があります。そのときに入会するかどうかを聞かれるんですが、「検討します」と言えばそれ以上の勧誘はありませんでしたよ。

 

口コミを見るとLAVAの店舗によっては勧誘あるらしいんですが、北上店は大丈夫です^^

 

通っている年代は、20代から上は60代くらいまでまんべんなくいます。多いのは30代かと思います。

 

それと、ひとりで通っている人がほとんどで、80%以上はヨガ未経験者みたいです。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA 北上店  会員証

 

ちなみに、わたしは体験日に入会してきました!あの汗が気持ちよかったし、これなら痩せられるって思ったんです。

 

それにインストラクターさんがすごく気さくでフレンドリーだし、また次も来たくなるって感じです^^

 

ダイエットはもちろん、女性特有の身体の悩みをなんとかしたいなって方は、体験レッスンを受けてみると良いですよ♪

 

北上のヨガ教室一覧

北上市内でおすすめできるホットヨガ教室はLAVAですが、ホットヨガはちょっと苦手かも・・・という方に常温ヨガとピラティススタジオをまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

 

スタジオ名 住所 電話番号 詳細
コナミスポーツクラブ北上 岩手県北上市新穀町1丁目4?1 ツインモールプラザ西館7・8階 0197-61-4700 公式サイト
ryoyoga 岩手県北上市さくら通り二丁目1番1号 公式サイト
北上ヨガ教室 岩手県北上市立花22地割96-5 公式サイト
Yoga Studio SOHAM 岩手県北上市藤沢12-34 090-6452-4812 公式サイト
SOMA-D 岩手県北上市大堤北2丁目9-23 公式サイト

北上のホットヨガは最近、腰痛がだんだん悪化してきたので、南部家敷総本店を購入して、使ってみました。レッスンなども以前使ってみましたが、あれはいまいちで、LAVAはアタリでしたね。プログラムというのが良いのでしょうか。

 

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